Blog
5 najlepších potravín, ktoré vám dokážu účinne vybieliť zuby
- Dentálne zdravie
- No Comments
Jahoda: Môžu zafarbiť vašu košeľu, ale mohli by pomôcť vybieliť zuby, pretože obsahujú enzým nazývaný kyselina jablčná. Skúste rozdrviť jahody a votrieť si nimi zuby. Nechajte pôsobiť päť minút, potom opláchnite vodou a čistite si zuby kefkou a niťou ako zvyčajne.
Jablko, zeler a mrkva: Toto zdravé ovocie a zelenina pôsobia ako prírodné odstraňovače škvŕn tým, že zvyšujú produkciu slín, ktoré slúžia ako samočistiaci prostriedok v ústach. Môžu tiež ničiť baktérie, ktoré spôsobujú zápach z úst, a ich chrumkavosť pomáha čistiť zuby.
„Jedna štúdia z roku 2008 zistila, že zubné pasty, ktoré obsahujú sódu bikarbónu – dlho považovanú za domáci prostriedok na bielenie zubov – odstraňujú zubný povlak lepšie ako zubné pasty bez tejto zložky.“
Pomaranč a ananás: Konzumácia kyslého ovocia, ako sú pomaranče a ananásy, môže spôsobiť, že ústa budú produkovať viac slín, ktoré prirodzene umývajú zuby. Dajte si pozor na používanie citrónov priamo na zuboch, pretože príliš veľa kyslosti môže zuby poškodiť.
Source: www.aarp.org
